DEFESA PESSOAL REALISTA

Defesa Pessoal Realista: Completo e Total", de Alexandre Breck, é um guia definitivo para quem busca aprender autodefesa de forma prática e eficaz. Com mais de 20 anos de experiência em lutas, Breck oferece uma abordagem realista, ensinando técnicas que podem ser aplicadas em situações de risco real, seja contra agressores armados ou em conflitos cotidianos.

Este livro vai além de movimentos coreografados: é uma ferramenta essencial para quem deseja se preparar mental e fisicamente para momentos críticos. As lições incluem desde defesa contra facas e armas de fogo até como utilizar objetos do dia a dia como ferramentas de autodefesa. Com instruções detalhadas e ilustrações claras, Breck ensina métodos simples, diretos e acessíveis para qualquer pessoa, independentemente de idade ou preparo físico.

Ideal para profissionais de segurança, praticantes de artes marciais ou qualquer pessoa que deseje garantir sua própria segurança e de terceiros, "Defesa Pessoal Realista: Completo e Total" também explora aspectos psicológicos da defesa pessoal, como gestão do medo e percepção situacional. Esteja preparado para enfrentar ameaças reais com confiança e conhecimento.