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"Encontrando Sobriedade: Vida Sem Álcool" é um guia essencial para aqueles que desejam superar o vício em álcool e adotar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Este ebook oferece uma visão abrangente do alcoolismo, explorando os efeitos do consumo excessivo de álcool na saúde física e mental, bem como as causas subjacentes do vício. Com estratégias práticas e comprovadas, como terapia cognitivo-comportamental, meditação e planejamento prévio, este livro fornece as ferramentas necessárias para enfrentar as tentações, lidar com recaídas e construir uma rede de apoio sólida. Ideal para indivíduos que buscam a sobriedade e para seus familiares e amigos, este recurso é um aliado valioso no caminho para uma vida livre do álcool.
Número de páginas | 18 |
Edición | 1 (2024) |
Idioma | Portugués |
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