Eu Tenho um Plano

O Planner Interativo que Acompanha o Ritmo das Mães com TDAH

Por BEATRIZ DOS SANTOS GONCALVES NANTES

Código del libro: 760560

Categorías

Mujeres, Educación y Capacitación, Desarrollo, Desarrollo Humano, Cuerpo, mente y espíritu

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Sinopsis

Ser mãe com TDAH é como pilotar uma montanha-russa de emoções enquanto tenta lembrar onde deixou as chaves. Este livro não é só um planner; é um guia prático e acolhedor para transformar o caos em equilíbrio, com dicas reais e um toque de humor.

Descubra como criar rotinas que funcionam, usar o hiperfoco a seu favor, gerenciar emoções intensas sem culpa e, sim, encontrar tempo para o autocuidado.

Escrito para mães como você, Eu Tenho um Plano te ajuda a abraçar sua jornada com leveza, celebrando cada pequena vitória. Porque perfeição não é o objetivo — é sobre encontrar o que funciona do seu jeito.

Pegue seu planner e comece hoje. A maternidade com TDAH pode ser desafiadora, mas também cheia de possibilidades incríveis.

Características

Número de páginas 72
Edición 1 (2025)
Formato A5 (148x210)
Acabado Tapa blanda (con solapas)
Coloración Blanco y negro
Tipo de papel Estucado Mate 90g
Idioma Portugués

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Habla con el autor

BEATRIZ DOS SANTOS GONCALVES NANTES

Beatriz dos Santos Gonçalves Nantes é psicóloga (CRP 14/05490-0) e comunicóloga, com mais de uma década de experiência em saúde mental. Atua no cuidado de adultos com ansiedade, pânico, TDAH e TEA, unindo psicologia, comunicação e tecnologia para promover bem-estar e autonomia emocional.

É criadora de projetos online para psicoeducação e apoio emocional que refletem seu olhar sensível e inovador, como o MamaE, voltado para mães de crianças neurodivergentes; o Café com Monstro, que oferece suporte leve e acessível para adultos ansiosos; e o Mindset Legal, que apoia bacharéis em direito e concurseiros na gestão da ansiedade e dos estudos, integrando recursos terapêuticos e inteligência artificial.

Também idealizou Theodora, uma coleção literária que apoia o desenvolvimento emocional das crianças através de histórias lúdicas e afetivas. Nos últimos anos, tem se dedicado a resgatar e narrar histórias de mulheres de sua família que carregam força, ancestralidade e inspiração, conectando passado e presente em uma escrita que acolhe, provoca e transforma.

Site Psicóloga Beatriz Nantes: www.beatriznantes.net

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