Inteligência Emocional

Este livro é um convite para explorar essas sombras e equipá-lo com ferramentas para guiar e agenciar suas

emoções de maneira inteligente e produtiva. Meu objetivo é auxiliar no desenvolvimento de habilidades que permitirão a

liberdade da gaiola emocional que até então te manteve refém de si mesmo. Essa jornada faz paradas estratégicas, em tarefas e exercícios, que mediarão seu processo de autoconhecimento e transformação. Você vai descobrir o que significa ‘ser refém’ numa gaiola mental, da qual a chave está em suas próprias mãos.

O segredo para usá-la é saber quais são as principais emoções que aprisionam. Os traumas, os sentimentos de vergonha,

Inteligência Emocional, ansiedade, preocupações, rejeição, vulnerabilidade, mágoas e ressentimentos serão amplamente explorados neste livro. Aprenda a identificar sentimentos, decidir comportamentos e escolher emoções que impulsionam para a direção desejada. Ao ler este livro, convido você a explorar as páginas não apenas como um espectador, mas como um aprendiz ativo de si mesmo, participando da sua própria jornada de crescimento emocional e reescrevendo sua história.