MARMITAS FITNESS VOLUME 4

Name: MARMITAS FITNESS VOLUME 4
Author: josias candido

Receitas Práticas Para Ganho de Massa, Energia e Definição

Por josias candido

Código del libro: 986909

Categorías

Fisicoculturismo Y Musculación, Dietas, Consultoría, Salud y bienestar, Desarrollo Humano, Cocina, Autoayuda

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Sinopsis

Ganhar massa muscular, aumentar energia e manter uma alimentação equilibrada pode ser muito mais simples do que você imagina.

MARMITAS — Volume 4: Marmitas Fitness reúne receitas práticas, nutritivas e saborosas para ajudar você a organizar refeições fitness mesmo com uma rotina corrida.

Neste livro, você encontrará ideias acessíveis para preparar marmitas equilibradas que auxiliam no ganho de massa, definição muscular e melhora da disposição no dia a dia.

Ideal para:

• Praticantes de atividade física

• Rotina de academia

• Ganho de massa muscular

• Definição corporal

• Alimentação fitness prática

Com refeições simples de preparar e ingredientes acessíveis, este volume mostra como transformar sua alimentação em uma aliada dos seus objetivos.

Uma combinação de praticidade, sabor e nutrição para quem deseja mais saúde, energia e resultados reais através da alimentação.

Características

Número de páginas	66
Edición	1 (2026)
Formato	16x23 (160x230)
Acabado	Tapa blanda (sin solapas)
Coloración	Colorido
Tipo de papel	Offset 90g
Idioma	Portugués

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josias candido

Professor Josias Cândido Possui formação sólida e transdisciplinar, unindo História, Filosofia, Sociologia, Biologia, Neuroeducação, Neuropsicopedagogia e Psicanálise Clínica.

Especialista em Neuropsicopedagogia, Neurociência, Metodologias Ativas, Docência do Ensino Superior, Educação de Jovens e Adultos (EJA), Docencia e Gestão na Educação a Distancia, Metodologias Ativas na Prática Docente, Formação de Docentes e Pedagogia Adventista atua na educação com foco no desenvolvimento humano integral, Escritor, Youtuber

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