Os 3 guardiões do corpo

E se o seu corpo não fosse o problema - mas o mensageiro?

Em Os 3 Guardiões do Corpo, a nutricionista Leniane Brasil da Cruz Guimarães convida você a abandonar a guerra contra a comida e a reconectar-se com aquilo que realmente sustenta a vida: o equilíbrio.

Por meio de uma narrativa leve e acolhedora, proteína, carboidrato e gordura ganham voz para mostrar que saúde não nasce da restrição, mas do respeito ao corpo, da escuta interna e do prazer em comer.

Este não é um livro de dietas.

É um convite à alimentação consciente, à liberdade alimentar e à construção de uma longevidade com mais autonomia, bem-estar e sentido.