Receitas Ricas em Proteína: 20 Receitas Fáceis e Nutritivas com Proteínas, Fibras, Calorias e Custo

Receitas Ricas em Proteína* reúne 20 receitas práticas para quem deseja incluir mais proteínas e fibras na alimentação do dia a dia sem abrir mão do sabor.

Você encontrará opções para diferentes momentos, incluindo café da manhã, almoço, jantar, lanches e sobremesas, com preparações utilizando ingredientes fáceis de encontrar.

Cada receita apresenta:

✓ Quantidades dos ingredientes

✓ Modo de preparo passo a passo

✓ Rendimento e tempo de preparo

✓ Calorias estimadas por porção

✓ Quantidade de proteínas

✓ Quantidade de fibras

✓ Carboidratos e gorduras

✓ Custo estimado da receita e por porção

Um livro pensado para facilitar o planejamento das refeições e ajudar você a preparar pratos nutritivos sem complicação.

Se você procura receitas proteicas, práticas e econômicas para variar o cardápio durante a semana, este livro é um guia útil para ter sempre à mão.