Air Fryer Todo Dia: 20 Receitas Saudáveis e Econômicas para Refeições Fáceis, Rápidas e Nutritivas

Name: Air Fryer Todo Dia: 20 Receitas Saudáveis e Econômicas para Refeições Fáceis, Rápidas e Nutritivas
Author: Josiane Reis

Receitas práticas para café da manhã, almoço, jantar e lanches, com informação nutricional e custo estimado de cada receita

Por Josiane Reis

Código del libro: 1075513

Categorías

Guías Alimentarias, Salud y bienestar, Cocina

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Sinopsis

**AIR FRYER TODO DIA** é o livro ideal para quem quer preparar refeições saborosas, práticas e econômicas usando a air fryer.

São **20 receitas saudáveis e fáceis de preparar**, pensadas para a rotina de quem precisa economizar tempo sem abrir mão de uma alimentação mais equilibrada.

Você encontrará opções para diferentes momentos do dia, incluindo **café da manhã, almoço, jantar, acompanhamentos, lanches e sobremesas**.

Cada receita apresenta:

• Ingredientes com quantidades

• Modo de preparo passo a passo

• Rendimento

• Calorias por porção

• Proteínas, carboidratos, fibras e gorduras

• Estimativa de sódio

• Custo estimado da preparação

• Dicas práticas para facilitar o preparo

As receitas utilizam ingredientes acessíveis e permitem adaptações conforme o orçamento e os alimentos disponíveis em casa.

Características

Número de páginas	0
Edición	1 (2026)
Idioma	Portugués

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Josiane Reis

Prazer, eu sou a Josiane Reis – Chef, Confeiteira Profissional e Técnica em Nutrição! 🍰👩‍🍳

Seja bem-vindo(a) ao meu espaço! Sou formada em Confeitaria Profissional pelo SENAC, Técnica em Nutrição e Dietética e atuo como Chef. Minha missão é compartilhar com você receitas testadas, práticas e cheias de sabor, que aprendi e aperfeiçoei ao longo da minha trajetória na cozinha.

Aqui você encontra receitas de confeitaria, dicas de nutrição, técnicas culinárias e segredos que realmente funcionam, tudo explicado de forma simples e com muito carinho.

Se você busca receitas caseiras, criativas e confiáveis, está no lugar certo. Vamos juntos transformar ingredientes em momentos inesquecíveis!

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