44 Alimentos e Bebidas Antienvelhecimento

Por Robert Werison Pitomba Junior

Código del libro: 803027

Categorías

Platos, Festividades, Bed & Breakfast, Bebidas, Estudio de lenguas extranjeras, Cocina, Casa y hogar

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Sinopsis

Comer corretamente fornece ao seu corpo energia, combustível para seus órgãos e nutrientes para manter sua saúde. Além disso, ele suporta um peso saudável, o que significa que você diminui o risco de diabetes tipo 2 e outros distúrbios metabólicos graves, doenças cardíacas, dores nas articulações e muitas outras doenças resultantes da obesidade. Uma dieta saudável é fundamental para desfrutar de boa saúde e uma vida mais longa.

No entanto, se ao menos as coisas fossem fáceis e convenientes. No estilo de vida agitado de hoje, estamos manipulando trabalho e família com outras responsabilidades e, portanto, é fácil esquecer de cuidar de nós mesmos.

Ficamos com fome e pegamos o que estiver mais próximo e leva o menor tempo para consumir. Por estarmos tão inundados e apressados, nos inclinamos para a comida que tem o menor valor nutricional apenas para dar uma rápida solução ao nosso paladar. Portanto, pegamos fast-food e lanches processados envoltos em embalagens bonitas e terminamos.

Características

Número de páginas 38
Edición 1 (2025)
Formato A5 (148x210)
Acabado Tapa blanda (con solapas)
Tipo de papel Offset 80g
Idioma Portugués

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Robert Werison Pitomba Junior

Robert Werison Pitomba Junior, aos 30 anos, é um exemplo contemporâneo de versatilidade e paixão pela escrita. Casado e pai de um adorável casal de pets, ele divide sua rotina entre o trabalho como CLT e sua grande vocação: escrever e publicar livros em formato digital.

Mesmo com a rotina puxada do dia a dia, Robert encontra nas palavras um refúgio criativo e uma ferramenta poderosa para compartilhar conhecimentos e experiências. Autor de eBooks publicados em plataformas como Amazon Kindle, Kobo, Everand e Tocalivros, ele aborda temas diversos — com destaque para o desenvolvimento pessoal, relacionamentos e sexualidade masculina — sempre com uma linguagem acessível, direta e prática.

Seu estilo como autor é marcado por autenticidade, vivência real e uma vontade sincera de transformar positivamente a vida de quem o lê. Mesmo sem deixar seu lado profissional de lado, Robert mostra que é possível conciliar carreira, família, rotina e ainda contribuir com o mundo por meio da escrita.

Nas horas vagas, ele não apenas escreve, mas também pesquisa, estuda e se dedica à produção de conteúdo digital — provando que o tempo livre, quando usado com propósito, pode gerar obras que impactam. Sua trajetória é inspiração para quem sonha em publicar um livro, mas acredita que a correria da vida não permite.

Robert Werison Pitomba Junior é, acima de tudo, um autor da vida real — que escreve com o coração, vive com intensidade e prova que, mesmo fora dos holofotes, há sempre uma boa história a ser contada.

RT EDITORA, responsável pela publicação e revenda de livros e-book.

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