Emagreça Treinando em Casa

ransforme Seu Corpo e Sua Vida Sem Sair do Conforto do Lar!"

Por Geovani Ribeiro

Código del libro: 693758

Categorías

Vida Saudável, Saúde Masculina, Saúde Da Mulher, Publicação, Motivacional, Desenvolvimento Humano, Cuerpo, mente y espíritu

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Sinopsis

"Emagreça Treinando em Casa" é um guia completo que oferece soluções práticas e acessíveis para quem deseja perder peso e melhorar a saúde sem sair de casa. Este e-book apresenta uma variedade de exercícios físicos e aeróbicos, detalhadamente explicados.

Como bônus este e-book aborda a importância da nutrição balanceada e fornece dicas valiosas para manter a motivação. Com exercícios que vão desde agachamentos e flexões até burpees e saltos na cama elástica, "Emagreça Treinando em Casa" é ideal para quem busca uma vida mais saudável e ativa.

Este e-book também destaca os benefícios dos alongamentos para a prevenção de lesões e melhora da flexibilidade, além de oferecer bônus especiais como treinos de HIIT e HIIT no jump.

Seja você um iniciante ou alguém já familiarizado com a prática de exercícios, este livro é seu companheiro perfeito na jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada. Transforme seu corpo e sua mente, sem precisar sair de casa, e descubra como pequenos passos podem levar a grandes resultados.

Características

Número de páginas 41
Edición 9 (2024)
Idioma Portugués

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Geovani Ribeiro

Geovani Ribeiro é um profissional altamente qualificado na área de Educação Física, com uma sólida formação acadêmica e prática. Ele possui graduação em Educação Física e é pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Esportes de Alto Rendimento, o que lhe confere um profundo entendimento sobre os mecanismos fisiológicos do corpo humano durante a prática de atividades físicas intensas. Além disso, Geovani possui diversos cursos e especializações que se estendem na área da saúde, com cursos direcionados ao combate de doenças como diabetes e hipertensão, promovendo uma melhor qualidade de vida através de exercícios físicos e intervenções específicas. Geovani já foi atleta, participando como corredor de rua em níveis amador e profissional. Esta vivência no esporte confere a ele uma perspectiva prática e empírica valiosa, que ele aplica em seu trabalho diário. Atualmente, Geovani Ribeiro é o autor e desenvolvedor do projeto Mais Saúde, uma iniciativa que visa promover a saúde e a qualidade de vida por meio de exercícios físicos e palestras educativas. Este projeto tem um impacto significativo na comunidade, ajudando as pessoas a adotarem hábitos de vida mais saudáveis e ativos. Além do projeto Mais Saúde, Geovani também se dedica à iniciação esportiva, trabalhando com crianças e adolescentes de bairros locais. Através do esporte, ele busca transformar a vida desses jovens, oferecendo-lhes uma oportunidade de desenvolvimento pessoal e social, afastando-os de possíveis caminhos negativos e incentivando um estilo de vida ativo e saudável. Geovani Ribeiro também possui estudos direcionados ao meio ambiente e ao desenvolvimento de esportes voltados para a saúde, demonstrando seu compromisso com a sustentabilidade e a promoção de um estilo de vida equilibrado.

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